효소 제품을 먹으면 진짜 살이 빠질까? (과학적 근거 분석)
다이어트 보조제 시장에서 "효소 다이어트"가 인기를 끌고 있습니다. 효소 제품을 섭취하면 음식 소화가 잘되고, 체지방 분해가 촉진되며, 신진대사가 활발해져서 살이 빠진다는 주장들이 많습니다.하지만 효소가 정말 체중 감량에 효과적인지, 과학적 근거가 있는지에 대해 명확히 아는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 효소 다이어트의 원리, 효과, 과학적 연구 결과를 정리하여 효소 제품이 실제로 다이어트에 도움이 되는지 분석해 보겠습니다.1. 효소 다이어트란? (효소 제품의 기본 원리)① 효소란?효소(Enzyme)는 몸에서 음식 소화, 대사, 해독 작용을 돕는 단백질입니다.소화 효소(Amylase, Protease, Lipase): 탄수화물, 단백질, 지방을 분해하여 흡수를 돕는 역할대사 효소(Metabolic En..
2025. 3. 8.